Comment se passer des produits laitiers ?

Comment se passer des produits laitiers ?

Messagepar Ameliorer Votre Vie » Mer 8 Mar 2017 17:39

Pourquoi se passer des produits laitiers ?

Par produit laitier, on entend ici toute la chaîne des produits laitiers tirés de la vache (dérivé du lait, du beurre, du fromage, des yaourts…)

Dans les produits laitiers il y a :

• Les graisses saturées
• Les protéines du lait : 1 veau à l’âge de 8 mois pèse 80 kg
1 bébé humain à l’âge de 8 mois pèse 8 à 10 kg
Les protéines issues de la vache sont beaucoup trop grosses pour être assimilée par la digestion => Les protéines vont donc venir encrasser le corps.
=> apparition de rhumatisme, de maladies cardio vasculaire, d’hypertension…

La prise quotidienne et régulière des produits laitiers finit par encrasser l’organisme et principalement le foie : c’est l’apparition des raideurs et des rhumatismes

Pour rappel, 1 carré de beurre, c’est l’équivalent d’1 litre de lait en protéine.

Comment se passer des produits laitiers ?

Ne plus en acheter !
Si vous n'acheter plus de lait, de beurre, de crème épaisse vous n'aurez plus l'envie de cuisiner avec.

Remplacer votre assaisonnement, après cuisson, par de la bonne l'huile d'olive, de tournesol, de colza, de noix, de pépin de raisin...

Ne plus acheter de chocolat au lait, de nutella... prenez du chocolat noir si possible fort en cacao car il contient moins de sucre ;)

Dans vos crèmes et vos gâteaux, utiliser le lait de coco et d'amande (avec modération)

Pour compenser le beurre au matin, tartiner de l’huile d’olive mis au frigo ou de l’huile de coco !

Concernant l’apport de calcium :

1 os c’est un récepteur de minéraux.
Quel que soit la quantité de minéraux et de protéines que vous amenez, si le corps n’a pas la capacité de fixer ces minéraux et protéines vont devenir des déchets pour le corps.

Pour l’apport de calcium et minéraux : l’eau + les légumes verts (bio, en pleine terre et soleil, frais, surgelés, en conserve) suffisent amplement ! ;)
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